discipline del benessere

Le discipline del benessere

Capita a tutti ormai di sentire medici di famiglia e specialisti consigliare queste discipline per curare il mal di schiena, stati infiammatori diffusi o più in generale lo stress.

Il movimento come movimento rigeneratore, supporto a chi deve partorire, figli o cambiamenti, per aumentare la fiducia nel proprio stato psicofisico.

Iyengar Yoga

Iyengar Yoga

Attraverso sequenze di posizioni il corpo si apre, si allinea, fortificando e rendendo più flessibile la colonna vertebrale. Con una pratica costante la mente migliora la concentrazione e rafforza l’unione con il corpo.

Pilates

Pilates

Le lezioni di matwork sono specifiche per un approccio rieducativo alla colonna vertebrale nonchè delle fasce muscolari profonde. Gli esercizi svolti nelle lezioni permettono di lavorare il corpo in modo globale, di aumentare la forza e il tono muscolare, migliorando al tempo stesso la flessibilitá

Corso di arrampicata sportiva

Corso di arrampicata sportiva

L’obiettivo del corso è quello di conferire un’ autonomia motoria all’allievo finalizzata all’ambiente naturale

Corso Intensivo di Baguazhang, arte marziale e via della salute

Corso Intensivo di Baguazhang, arte marziale e via della salute

E’ un corso tenuto dal Maestro Giovanni Furnò e aperto a tutti, dai principianti a chi ha già esperienza nel Baguazhang o altre pratiche di studio del movimento.

Feldenkrais

Feldenkrais

Durante queste lezioni esploreremo diversi movimenti inusuali, prima semplici e via via più elaborati, muovendo tutto il corpo in maniera delicata ma attenta e consapevole.

Incontri pre parto e post parto

Incontri pre parto e post parto

Le donne in cerchio sono potenti. Le donne gravide in cerchio sono magiche. Liberiamo il corpo dalle tensioni con la danza, liberiamo il cuore con la parola.

Laboratorio permanente di Mindfulness

Laboratorio permanente di Mindfulness

Uno spazio dove ritrovarsi per familiarizzare con la propria mente e sviluppare la consapevolezza del momento presente con pratiche di meditazione Samatha, Vipassana ed Analitica..

Movimento Sfera

Movimento Sfera

Movimento Sfera nasce e si sviluppa intorno ad alcuni principi della danza e delle arti marziali. Il lavoro vuole aiutare a coltivare la forza nella morbidezza, alternando momenti di ascolto a dinamiche nello spazio.