corsi per adulti

Aikido

Aikido

L’aikido è un’arte poliedrica che affonda le sue radici nella storia della cultura giapponese discendendo dall’antica tradizione dei samurai.

Allenamento funzionale e acrobatica

Allenamento funzionale e acrobatica

Il corso vuole portare l’allievo a una consapevolezza dei movimenti aerei e a terra, imparando a sfidare la gravità trasformando e sfruttando l’inerzia.

Brazilian Jiu Jitsu

Brazilian Jiu Jitsu

Il Jiu jitsu brasiliano è una variante brasiliana dell’arte marziale giapponese Judo, dal quale nacque come appendice negli anni venti del XX secolo e si è sviluppato al punto da diventare la forma di lotta per eccellenza, riconosciuta in tutto il mondo come la piú completa

Capoeira

Capoeira

Durante il corso gli allievi avranno modo di apprendere la capoeira ed approfondirne i diversi stili di jogo. Numerose saranno poi le occasioni – facoltative – di partecipare a rodas de capoeira in giro per la Toscana e oltre.

Corso di arrampicata sportiva

Corso di arrampicata sportiva

L’obiettivo del corso è quello di conferire un’ autonomia motoria all’allievo finalizzata all’ambiente naturale

Corso di Danza-Teatro Indiano Kathak con  Lisa Pellegrini

Corso di Danza-Teatro Indiano Kathak con Lisa Pellegrini

La Danza Kathak è una forma di danza classica indiana settentrionale che si è evoluta nella pianura gangetica Indo durante il periodo dell’epica Mahabharata.

Corso di Djembé e Percussioni Africane

Corso di Djembé e Percussioni Africane

Corso di Djembé e Percussioni Africane per adulti e per bambini

Corso Intensivo di Baguazhang, arte marziale e via della salute

Corso Intensivo di Baguazhang, arte marziale e via della salute

E’ un corso tenuto dal Maestro Giovanni Furnò e aperto a tutti, dai principianti a chi ha già esperienza nel Baguazhang o altre pratiche di studio del movimento.

Danza Classica con Yoko Wakabayashi e Victor Livtinov

Danza Classica con Yoko Wakabayashi e Victor Livtinov

I corsi di danza per adulti sono aperti a tutti, dai principianti ai professionisti. Il Lunedì con Victor Livtinov e il Mercoledì e Venerdì con Yoko Wakabayashi.

Danza Contemporanea con Chiara Fulgentini

Danza Contemporanea con Chiara Fulgentini

Danza Contemporanea: la dinamica del corpo nel movimento con lo spazio
tecnica e coreografia

Danza Sensibile

Danza Sensibile

Durante queste lezioni del mattino entreremo con dolcezza nel movimento, per risvegliare il corpo, alleggerirlo dalle tensioni della settimana e accompagnarlo in uno stato di maggiore calma e consapevolezza.

Discipline aree del circo

Discipline aree del circo

Le discipline aeree sono un punto di incontro tra acrobatica e danza, dove l’aspetto tecnico e l’espressività del movimento sono strettamente connessi.
Fin dall’inizio è possibile divertirsi in aria attraverso semplici combinazioni di movimento, sperimentando la gravità da un nuovo punto di vista.

Feldenkrais

Feldenkrais

Durante queste lezioni esploreremo diversi movimenti inusuali, prima semplici e via via più elaborati, muovendo tutto il corpo in maniera delicata ma attenta e consapevole.

Incontri pre parto e post parto

Incontri pre parto e post parto

Le donne in cerchio sono potenti. Le donne gravide in cerchio sono magiche. Liberiamo il corpo dalle tensioni con la danza, liberiamo il cuore con la parola.

Iyengar Yoga con Yvonne Costantino

Iyengar Yoga con Yvonne Costantino

Attraverso sequenze di posizioni il corpo si apre, si allinea, fortificando e rendendo più flessibile la colonna vertebrale. Con una pratica costante la mente migliora la concentrazione e rafforza l’unione con il corpo.

Laboratorio Coreografico e d’Interpretazione Musicale

Laboratorio Coreografico e d’Interpretazione Musicale

I corsi tenuti da Yoko Wakabayashi sono aperti a tutti coloro, insegnanti e non, che abbiano interesse ad approfondire lo studio della danza e della musica.

Laboratorio permanente di Mindfulness

Laboratorio permanente di Mindfulness

Uno spazio dove ritrovarsi per familiarizzare con la propria mente e sviluppare la consapevolezza del momento presente con pratiche di meditazione Samatha, Vipassana ed Analitica..

Lezioni di Contact Improvisation

Lezioni di Contact Improvisation

In questo corso esploreremo, giocheremo, ascolteremo con il contatto e con le diverse qualità del tocco; faremo esperienza del peso, del “non fare”, del cadere e percepire lo spazio come un’estensione della propria pelle.

Lezioni di Tango

Lezioni di Tango

Le lezioni, tenute dagli insegnanti Barbara Taccini e Francesco Pelosi, mirano allo sviluppo di una comunicazione fluida all’interno della coppia, curando in particolare la naturalezza dei movimenti e l’interpretazione della musica.

Movimento Sfera

Movimento Sfera

Movimento Sfera nasce e si sviluppa intorno ad alcuni principi della danza e delle arti marziali. Il lavoro vuole aiutare a coltivare la forza nella morbidezza, alternando momenti di ascolto a dinamiche nello spazio.

Pilates

Pilates

Le lezioni di matwork sono specifiche per un approccio rieducativo alla colonna vertebrale nonchè delle fasce muscolari profonde. Gli esercizi svolti nelle lezioni permettono di lavorare il corpo in modo globale, di aumentare la forza e il tono muscolare, migliorando al tempo stesso la flessibilitá

Taiji

Taiji

Il Taiji è un’antica disciplina psicofisica cinese basata sui principi della filosofia taoista e si può considerare contemporaneamente una forma di ginnastica dolce.