Insegnanti: Gabriele Malucchi e Tomoharu Peña Tada
Ogni lunedì dalle ore 20.00 alle 22.00
Orari Arrampicata libera
– Lunedì e Mercoledì: dalle ore 13.00 alle ore 20.00
– Martedì: dalle ore 13.00 alle 15.00
– Giovedì: dalle ore 17.00 alle 22.30
– Venerdì*: dalle ore 19.30 alle 22.30;
– Sabato e Domenica*: dalle ore 9.00 alle 12.30 e dalle ore 15.00 alle 20.00
* su prenotazione al numero 3290908119
A chi è rivolto?
Corso è rivolto a tutti quelli che desiderano scoprire e iniziare ad arrampicare per la prima volta e per chi ha già cominciato a scalare ma vuole acquisire e/o consolidare la tecnica di base. Andando avanti con il corso sarà possibile imparare tecniche più avanzate per essere più autonomi e formati nell’arrampicata outdoor.
Frequenza e durata
Il corso si sviluppa in otto lezioni con istruttore in sala da arrampicata, della durata di 2h ciascuna, una volta a settimana il lunedì dalle 20.00 alle 22.00.
Occorrente
Abbigliamento comodo che consenta un ampio margine di movimento.
Altro materiale tecnico specifico e didattico sarà fornito dalla palestra e dall’istruttore.
Contenuti del corso
- Nozioni di base e sicurezza in arrampicata
- Peso e baricentro
- L’articolazione del bacino in parete
- Gestione e spostamento del peso in arrampicata
- Corretto utilizzo degli arti in parete
- Fondamentali di tecnica di arrampicata
- Accenni sull’arrampicata laterale
- Esecuzione di circuiti e risoluzione di problemi boulder
- Introduzione ai nodi e arrampicata da secondo di cordata
- Arrampicata laterale
- Tecniche di arrampicata avanzate
- Materiale e attrezzatura dell’arrampicata su corda
- Assicurazione su corda, manovre e sicurezza
- Arrampicare da primo di cordata
- Nodi avanzati
Ingressi liberi alla parete di arrampicata
Per tutta la durata del corso sarà possibile usufruire di ingressi liberi alla parete di arrampicata. è vivamente consigliato approfittare di questa opportunità per mettere in pratica, in maniera autonoma, le lezioni svolte con l’istruttore.
Uscita in esterno
Alla fine del corso sarà possibile partecipare ad un’uscita sociale di arrampicata in ambiente naturale.
Per informazioni
+39 0587 54634
Gabriele Malucchi
Insegnante
Istruttore di arrampicata con anni di esperienza nell’insegnamento dell’arrampicata sportiva, boulder e arrampicata indoor a persone di tee le età e livelli.
Appassionato dell’insegnamento, della sicurezza in montagna e dello sviluppo fisico e mentale delle/gli allieve/i.
Tomoharu Peña Tada
Insegnante