Pilates

Pilates

Le lezioni di matwork sono specifiche per un approccio rieducativo alla colonna vertebrale nonchè delle fasce muscolari profonde. Gli esercizi svolti nelle lezioni permettono di lavorare il corpo in modo globale, di aumentare la forza e il tono muscolare, migliorando al tempo stesso la flessibilitá

Movimento Sfera

Movimento Sfera

Movimento Sfera nasce e si sviluppa intorno ad alcuni principi della danza e delle arti marziali. Il lavoro vuole aiutare a coltivare la forza nella morbidezza, alternando momenti di ascolto a dinamiche nello spazio.

Lezioni di Contact Improvisation

Lezioni di Contact Improvisation

In questo corso esploreremo, giocheremo, ascolteremo con il contatto e con le diverse qualità del tocco; faremo esperienza del peso, del “non fare”, del cadere e percepire lo spazio come un’estensione della propria pelle.