discipline del benessere
Le discipline del benessere
Capita a tutti ormai di sentire medici di famiglia e specialisti consigliare queste discipline per curare il mal di schiena, stati infiammatori diffusi o più in generale lo stress.
Il movimento come movimento rigeneratore, supporto a chi deve partorire, figli o cambiamenti, per aumentare la fiducia nel proprio stato psicofisico.
Corso di arrampicata sportiva
L’obiettivo del corso è quello di conferire un’ autonomia motoria all’allievo finalizzata all’ambiente naturale
Corso Intensivo di Baguazhang, arte marziale e via della salute
E’ un corso tenuto dal Maestro Giovanni Furnò e aperto a tutti, dai principianti a chi ha già esperienza nel Baguazhang o altre pratiche di studio del movimento.
Feldenkrais
Durante queste lezioni esploreremo diversi movimenti inusuali, prima semplici e via via più elaborati, muovendo tutto il corpo in maniera delicata ma attenta e consapevole.
Incontri pre parto e post parto
Le donne in cerchio sono potenti. Le donne gravide in cerchio sono magiche. Liberiamo il corpo dalle tensioni con la danza, liberiamo il cuore con la parola.
Iyengar Yoga con Yvonne Costantino
Attraverso sequenze di posizioni il corpo si apre, si allinea, fortificando e rendendo più flessibile la colonna vertebrale. Con una pratica costante la mente migliora la concentrazione e rafforza l’unione con il corpo.
Laboratorio permanente di Mindfulness
Uno spazio dove ritrovarsi per familiarizzare con la propria mente e sviluppare la consapevolezza del momento presente con pratiche di meditazione Samatha, Vipassana ed Analitica..
Lezioni di Contact Improvisation
In questo corso esploreremo, giocheremo, ascolteremo con il contatto e con le diverse qualità del tocco; faremo esperienza del peso, del “non fare”, del cadere e percepire lo spazio come un’estensione della propria pelle.
Movimento Sfera
Movimento Sfera nasce e si sviluppa intorno ad alcuni principi della danza e delle arti marziali. Il lavoro vuole aiutare a coltivare la forza nella morbidezza, alternando momenti di ascolto a dinamiche nello spazio.
Pilates
Le lezioni di matwork sono specifiche per un approccio rieducativo alla colonna vertebrale nonchè delle fasce muscolari profonde. Gli esercizi svolti nelle lezioni permettono di lavorare il corpo in modo globale, di aumentare la forza e il tono muscolare, migliorando al tempo stesso la flessibilitá