Lezioni di IYENGAR YOGA ad Agosto

Insegnante: Yvonne Costantino

Date e orari
Giovedì 1, Venerdì 2 e da Lunedì 5 a Venerdì 9 Agosto dalle ore 19.00 alle 20.30
Sabato 3, Domenica 4 e Sabato 10 Agosto dalle ore 09.00 alle 10.30

Lavoreremo sull’allineamento e l’apertura delle spalle e delle anche per alleviare i dolori di schiena e per calmare l’ansia. 

Attraverso sequenze di posizioni il corpo si apre, si allinea, fortificando e rendendo più flessibile la colonna vertebrale. Con una pratica costante la mente migliora la concentrazione e rafforza l’unione con il corpo.

Yvonne Costantino
Insegnante certificata Iyengar Yoga, secondo livello Reiki.
Insegna Yoga da più di trent’ anni. Studia danza contemporanea a Firenze allo studio di Traut Streiff-Faggioni e Contact Improvisation. Negli anni ’80 danza nella Compagnia O. diretta da Katie Duck .
Yvonne è insegnante di Yoga presso lo spazio NU da dodici anni.

Le lezioni sono aperte a tutte/i, anche a principianti. 

Costi:
– pacchetto 10 lezioni: 75,00 euro 
– iscrizione ridotta attività Spazio Nu: 10,00 euro (per chi rinnoverà l’iscrizione 2024/2025 dal 1/09/24, questa quota sarà detratta dal costo del rinnovo)

Informazioni e iscrizioni
spazionu@gmail.com / 3516994308
www.spazionu.com