Discipline del benessere

Posturale – FELDENKRAIS®

Durante queste lezioni esploreremo diversi movimenti inusuali, prima semplici e via via più elaborati, muovendo tutto il corpo in maniera delicata ma attenta e consapevole.

Lezioni di gruppo CAM® (Consapevolezza Attraverso il Movimento)
Insegnante Marta Iucci

Lunedì e Mercoledì
orario 18.00 – 19.00 (on-line)

Durante queste lezioni, svolte in piccoli gruppi, l’insegnante guiderà gli allievi attraverso sequenze di movimenti semplici che mano mano si faranno più elaborate.
Si esploreranno movimenti spesso inusuali, muovendo tutto il corpo in maniera delicata ma attenta e consapevole, raggiungendo così la muscolatura profonda e guadagnando consapevolezza del sostegno scheletrico. 
Lentezza iniziale, cambiamento di ritmo, respiro e attenzione alle sensazioni che accompagnano i movimenti saranno alcuni degli strumenti messi in atto per imparare a muoversi in modo nuovo, più efficiente, con meno sforzo, dolore e fatica, e risolvendo alla radice molti dei comuni problemi posturali.

ALCUNI BENEFICI DEL METODO:

  • flessibilità
  • migliore postura
  • riduzione del dolore
  • riduzione dei meccanismi distruttivi da stress
  • migliore organizzazione motoria in chi ha problemi ortopedici e neurologici
  • miglioramento dei processi psicomotori
  • fiducia nelle proprie possibilità
  • maggiore piacere e libertà di movimento
  • miglioramento delle prestazioni artistiche e sportive

Le lezioni sono aperte e adatte a tutti! 
La prima lezione di prova è gratuita.

Per maggiori informazioni sulle modalità di iscrizione contattare la segreteria: spazionu@gmail.com o 0587-54634

Per informazioni sul metodo e sui contenuti delle lezioni contattare l’insegnante: juccimarta@gmail.com o 3343482007 (Marta)

 

Per informazioni

Iscrizioni +39 0587 54634
Metodo 3343482007 juccimarta@gmail.com 

Marta Iucci

Marta Iucci

Insegnante

Ho studiato nel 5° corso di Formazione per Insegnanti del Metodo Feldenkrais a Roma (2007-2011). Ho praticato equitazione a livello agonistico e poi danza, alla quale ancora mi dedico come continua ricerca in movimento. Pratico anche meditazione. Lavoro in Italia e in Francia insegnando a singoli e gruppi e collaborando con altre discipline. Lavoro anche con le Integrazioni Funzionali®️ con persone di tutte le età. Attualmente seguo il Corso di Laurea Magistrale in Scienze Motorie Preventive e Adattate all’Universita’ di Firenze. Iscritta all’Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais: https://www.feldenkrais.it/insegnanti-feldenkrais/aiimf-insegnante-feldenkrais/marta-iucci/