inizio lezioni a partire da settembre, su appuntamento

Le lezioni individuali del Metodo Feldenkrais vengono chiamate Integrazioni Funzionali (IF). Della durata di un’ora circa, sono un momento in cui l’insegnate guida l’allievo attraverso il tocco verso nuove possibilità di movimento, suggerendo schemi nuovi rispetto a quelli divenuti abituali in maniera inconsapevole, che ci limitano nell’eseguire al meglio l’attività che ci riguarda o che spesso sono alla base di dolori e disturbi di postura. E’ un utile strumento per capire come riorganizzare e ampliare quei movimenti abituali non soddisfacenti o alterati da lesioni. Migliorando la consapevolezza e l’armonia dei propri movimenti possiamo ridurre lo sforzo nelle attività specifiche come in quelle quotidiane: può essere usato da atleti, danzatori, attori e musicisti per migliorare le proprie prestazioni professionali, o semplicemente per ritrovare uno stato di benessere nel e con il proprio corpo e movimento (stare seduti comodi, rilassare le spalle, eliminare tensioni superflue nella schiena, nelle anche). Il Metodo Feldenkrais® si rivolge a persone di tutte le età e in qualsiasi condizione fisica. E’ utile per tutti coloro che desiderano migliorare il proprio modo di muoversi trovando le risorse per farlo dentro sé stessi.

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Marta  +39 3343482007