Posturale – FELDENKRAIS®

Lezioni di gruppo CAM® (Consapevolezza Attraverso il Movimento)
Insegnante Marta Iucci

Lunedì e Mercoledì
orario 18.00 – 19.00 (on-line)

Durante queste lezioni, svolte in piccoli gruppi, l’insegnante guiderà gli allievi attraverso sequenze di movimenti semplici che mano mano si faranno più elaborate.
Si esploreranno movimenti spesso inusuali, muovendo tutto il corpo in maniera delicata ma attenta e consapevole, raggiungendo così la muscolatura profonda e guadagnando consapevolezza del sostegno scheletrico. 
Lentezza iniziale, cambiamento di ritmo, respiro e attenzione alle sensazioni che accompagnano i movimenti saranno alcuni degli strumenti messi in atto per imparare a muoversi in modo nuovo, più efficiente, con meno sforzo, dolore e fatica, e risolvendo alla radice molti dei comuni problemi posturali.

ALCUNI BENEFICI DEL METODO:

• flessibilità
• migliore postura
• riduzione del dolore
• riduzione dei meccanismi distruttivi da stress
• migliore organizzazione motoria in chi ha problemi ortopedici e neurologici
• miglioramento dei processi psicomotori
• fiducia nelle proprie possibilità
• maggiore piacere e libertà di movimento
• miglioramento delle prestazioni artistiche e sportive

Le lezioni sono aperte e adatte a tutti! 
La prima lezione di prova è gratuita. 

Per maggiori informazioni sulle modalità di iscrizione contattare la segreteria: spazionu@gmail.com o 0587-54634

Per informazioni sul metodo e sui contenuti delle lezioni contattare l’insegnante: juccimarta@gmail.com o 3343482007 (Marta)