Yoga Kurunta (Yiengar Yoga con il supporto della corda) [2-3 giugno 2018]

YOGA KURUNTA CON PAOLO RAVA

2-3- GIUGNO 2018

Lo yoga, una disciplina antichissima nata in India, consiste in una serie di posizioni da praticarsi con il controllo di una costante consapevolezza della mente, favorendo il dissolversi di blocchi fisici, emozionali e mentali.
B.K.S. Iyengar ha rinnovato ed interpretato lo yoga, sviluppando un metodo che dà particolare enfasi alla precisione nelle posizioni (asana) e nella respirazione (pranayama) e al loro effetto sul corpo e sulla mente. L’esecuzione delle asana comporta un continuo allineamento ed estensione della spina dorsale e di altre parti del corpo.
Queste posizioni sono praticabili a diversi livelli da chiunque. Nella pratica delle posizioni si sviluppa la capacità di ottenere una condizione in cui la forza è unita alla calma e al rilassamento. Attivando ogni parte del corpo, la pratica yoga permette di raggiungere una sensazione di leggerezza, libertà e gioia profonda, migliora la salute e aumentando la consapevolezza permette di affrontare la vita quotidiana con più energia ed efficienza.

Il corso è tenuto da Paolo Rava, insegnante certificato Iyengar  Juniores 2.

Il programma prevede i seguenti orari

Sabato  ore 15:00-18:30

Domenica  ore 9:00-12:30

Per informazioni ed iscrizioni rivolgersi a:

cell +393313473020

email: Yvonne.costantino@yahoo.it

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