Incontri mensili: YOGA (SADHANA YOGA) e MEDITAZIONE con Mario Ghezzi [Ottobre 2017/ Febbraio 2018]

Incontri mensili: YOGA (SADHANA YOGA) E MEDITAZIONE con Mario Ghezzi
[Ottobre 2017/ Febbraio 2018]

- 21 Ottobre 2017: Yoga dei Meridiani
- 3 Febbraio 2018

E’ possibile partecipare anche ad un solo incontro.

YOGA (SADHANA YOGA) E MEDITAZIONE.
L’attenzione e la consapevolezza verso le proprie sensazioni sono alla base della pratica di yoga che si propone in questi incontri. Le lezioni prevederanno un momento di riscaldamento e la pratica di serie dinamiche e posizioni (asana). Le asana saranno proposte attraverso un percorso progressivo durante la lezione (Vinyasa).

1° INCONTR0
YOGA DEI MERIDIANI
21 Ottobre 2017
Il tema di questo primo incontro di Yoga
sarà il cingolo scapolare quindi un lavoro sulle spalle e le braccia, la loro relazione con la nuca e il torace. Nella tradizione taoista l’autunno è la stagione dell’elemento metallo che trova la sua analogia anche con la volta del cielo, con i polmoni e con la struttura articolare superiore.

*L’incontro è interno a Contact and Improvisation e Yoga dei meridiani con Mario Ghezzi http://www.spazionu.com/?p=7095

Mario Ghezzi
Studia e pratica yoga da oltre 15 anni, inizia lo studio dello yoga presso il centro Iyengar yoga di Gabriella Giubilaro.Nel 2003 incontra Carlos Fiel fondatore della scuola di formazione insegnanti Sadhana, con il quale inizia un percorso di studio dello yoga e della meditazione che continua fino ad oggi.
Nel 2005 durante una permanenza di 9 mesi in Sri Lanka approfondisce la meditazione Vipassana in alcuni Ashram di Kandy e di Colombo. In India studia Viniyoga a Chennay presso il Krishnamacharya Yoga Mandiram e Asthanga yoga a Mysore.
Dal 2006 segue gli insegnamenti di Tai Ki kung del Maestro taoista Ming Wong C.Y, agopuntore e medico tradizionale cinese con il quale ha conseguito il diploma triennale di On Zon Su, massaggio zonale del piede.
Nel 2007 inizia a insegnare yoga a Firenze e negli anni successivi tiene lezioni a Bologna, Livorno, Prato e Pontedera.
Nel 2009 termina la formazione quadriennale della scuola Sadhana e si diploma presso il centro di Livorno (scuolasadhana.it). Il titolo di studio è riconosciuto dalla Unione Europea Yoga (UEY).

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